• Welkom bij Foot Care Center

  • powered by Spronken

Hielpijn bij de eerste stap in de ochtend.

Herken je die stekende pijn onder de hiel zodra je ’s morgens uit bed stapt? Of de hielpijn bij opstaan na rust die je dag meteen zwaar maakt? Dit zijn typische signalen van hielspoor of fasciitis plantaris, ook bekend als peesplaatontsteking, plantaire fasciitis of fasciopathie plantaris.

Bij het Foot Care Center by Spronken combineren we medische expertise met de nieuwste technologie om jouw pijn onder de voet bij lopen effectief aan te pakken. Met een digitale 3D-voetscan, ganganalyse, 3D-geprinte steunzolen, nachtspalken  of speciale schoenen, krijg je een oplossing die werkt én stijlvol oogt.

Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis voet- en ganganalyse, of lees verder en ontdek hoe wij jouw hielpijn kunnen verlichten.

Contacteer het Foot Care Center (FCC)

Boek een kennismakingsgesprek met een heerlijke kop koffie !

Contacteer ons via het contactformulier of via +32 (0)470 500 288.

Wij staan graag tot uw dienst.

Wat is hielspoor & fasciitis plantaris?

Een hielspoor is een verkalking of botuitsteeksel aan het hielbeen. Vaak ontstaat dit door langdurige overbelasting van de strakke peesplaat onder de voet (fascia plantaris). Die peesplaat kan ontstoken raken: dit noemen we fasciitis plantaris of peesplaatontsteking.

De klachten voelen meestal als een messteek onder de hiel of spierpijn onder de voetboog bij de hiel, vooral na rust. Vandaar de bekende startpijn aan de hiel in de ochtend.

Oorzaken van hielspoor & fasciitis plantaris

Veel mensen krijgen hielspoor of fasciitis door een combinatie van factoren:

  • Overbelasting door lang staan, lopen of sporten
  • Onvoldoende demping of steun in schoenen, denk aan platte of versleten schoenen
  • Afwijkende voetstand zoals platvoeten of een hoge voetboog
  • Strakke achillespees die extra spanning zet op de fascia
  • Overgewicht en leeftijd - meer druk op de hiel en verminderde elasticiteit

Herhaald microtrauma → kleine scheurtjes in de pees (fasciopathie plantaris)

Vrouw met beenorthese en hielspoor (fasciitis plantaris) lopend bij Foot Care Center by Spronken Orthopeedie

Symptomen & klachtenbeeld

  • Pijn hiel bij opstaan of na lang zitten
  • Stekende pijn onder de voet bij de eerste stappen
  • Brandend of zeurend gevoel onder de voetzool na belasting
  • Stijfheid en strakke peesplaat voet, vooral in de ochtend
  • Pijn bij traplopen of lang staan op harde vloeren

Behandelopties bij het Foot Care Center

Onze behandelingen zijn gericht op drukverlichting, correctie en herstel:

  • Digitale 3D-voetscan & ganganalyse - meet drukpunten en looppatroon
  • 3D-geprinte steunzolen hielspoor & fasciitis plantaris - verminderen spanning en ondersteunen de voetboog en demping onder de hiel
  • Speciale schoenen - Stijlvolle comfortschoenen met speciale modellen die de hiel optimaal ontlasten, voor dagelijks gebruik.
  • Nachtspalken / stretchplaten - houden de pees licht op spanning tijdens de slaap, verminderen ochtendpijn
  • Schoenaanpassingen & siliconen hulpmiddelen - extra demping en correctie
  • Fysiotherapie of shockwave therapie - in samenwerking met specialisten bij hardnekkige klachten
Enkel oefeningen met gewichten bij Foot Care Center by Spronken Orthopedie

Laat hielpijn je dag niet bepalen

Blijf niet doorlopen met klachten die je beperken. Kom langs voor een gratis voetanalyse en ontdek de beste oplossing voor jouw hielpijn.

Je hoeft nog niets beslist te hebben, misschien zoek je alleen advies of wil je een tweede opinie. Bij ons ben je welkom, zonder wachttijd en zonder verplichting.

Plan nu je afspraak en zet de eerste stap naar pijnvrij bewegen.

Contacteer het Foot Care Center (FCC)

Boek een kennismakingsgesprek met een heerlijke kop koffie !

Contacteer ons via het contactformulier of via +32 (0)470 500 288.

Wij staan graag tot uw dienst.

Praktische info & terugbetaling

In België worden meerdere hulpmiddelen tegen hielspoor en fasciitis plantaris gedeeltelijk of volledig terugbetaald door het RIZIV via uw mutualiteit:

  • Steunzolen - gedeeltelijke terugbetaling, meestal om de 1 of 2 jaar, afhankelijk van je mutualiteit.
  • Nachtorthesen - volledig terugbetaald op voorschrift van een erkend specialist.
  • Comfortschoenen en schoenaanpassingen - vaak gedeeltelijke tegemoetkoming, mits medische indicatie.
  • Orthopedische schoenen op maat - grotendeels terugbetaald, mits voorschrift en goedkeuring.

Wij begeleiden je stap voor stap bij de administratieve aanvraag. Zo weet je op voorhand welk bedrag je terugkrijgt en hoef je je geen zorgen te maken over papierwerk.

FAQ – Hielspoor & Fasciitis Plantaris

Wat is het verschil tussen hielspoor en fasciitis plantaris?

Hielspoor is een botuitsteeksel aan het hielbeen, terwijl fasciitis plantaris een ontsteking of overbelasting is van de peesplaat onder de voetzool. Vaak veroorzaakt niet het botje, maar de ontstoken pees de pijn. Daarom ervaren veel mensen “hielpijn bij opstaan” zelfs zonder zichtbare verkalking. Bij Foot Care Center analyseren we dit met een 3D-voetscan en ganganalyse, zodat je de juiste oplossing krijgt, of dat nu steunzolen of schoenen tegen hielpijn zijn.

Hoe ontstaan hielspoor en plantaire fasciitis?

Deze aandoeningen ontstaan door overbelasting van de peesplaat. Langdurig staan, intensief sporten, verkeerde schoenen of een afwijkende voetstand zijn veelvoorkomende oorzaken. Ook overgewicht verhoogt de kans. Hierdoor ontstaan kleine scheurtjes in de fascia die pijn veroorzaken. Een hielspoor kan zich vormen door verkalking. Bij Foot Care Center onderzoeken we de oorzaak en bieden we oplossingen zoals orthopedische steunzolen hielspoor of comfortabele schoenen met goede demping in de hiel.

Welke steunzolen helpen bij fasciitis plantaris?

De beste keuze zijn op maat gemaakte steunzolen fasciitis plantaris. Deze ondersteunen de voetboog, verminderen spanning en zorgen voor een betere drukverdeling. Standaard zooltjes missen vaak de precisie die nodig is. Onze 3D-geprinte zolen tegen hielpijn zijn afgestemd op jouw voet en klachten. Zo krijg je niet alleen pijnverlichting, maar ook preventie tegen terugkerende problemen.

Zijn nachtspalken effectief bij hielspoor of fasciitis?

Ja, nachtspalken zijn vaak effectief tegen de startpijn hiel. Ze houden de voet licht gebogen, zodat de peesplaat niet verkort tijdens de slaap. Dit vermindert de stekende pijn onder de hiel bij het opstaan. Bij Foot Care Center combineren we nachtspalken vaak met steunzolen en schoenen tegen hielpijn voor een totaaloplossing.

Hoe lang duurt herstel van hielspoor of fasciitis plantaris?

Herstel duurt gemiddeld 3 tot 9 maanden, afhankelijk van de ernst. Met orthopedische steunzolen hielspoor, goede schoenen en eventueel nachtspalken gaat het sneller. Zonder behandeling kan de pijn maanden of zelfs jaren aanhouden. Bij Foot Care Center maken we een plan dat je herstel versnelt én herhaling voorkomt.

Kunnen hielpijn en fasciitis vanzelf overgaan?

Soms verdwijnen lichte klachten vanzelf met rust en schoenen met goede demping. Maar vaak keren de klachten terug als de oorzaak, bijvoorbeeld een strakke peesplaat voet of afwijkende voetstand, niet wordt aangepakt. Daarom adviseren wij een voet- en ganganalyse met steunzolen of schoenen op maat als blijvende oplossing.

Welke schoenen zijn geschikt bij fasciitis plantaris of hielspoor?

Kies voor comfortabele schoenen hielspoor met stevige zool, goede demping en steun voor de voetboog. Vermijd platte schoenen zonder steun. Bij Foot Care Center vind je zowel speciale schoenen hielspoor als orthopedische schoenen op maat die functioneel én stijlvol zijn. Er zijn modellen voor dames en heren, van sportief tot elegant.

Wanneer gebruik je shockwave therapie bij hielpijn?

Shockwave therapie kan helpen bij hardnekkige klachten die niet verbeteren met steunzolen of schoenen. Het stimuleert genezing en doorbloeding van de pees. Bij Foot Care Center werken we samen met therapeuten en artsen om te bepalen of shockwave een goede aanvulling is. Vaak combineren we dit met steunzolen hielspoor en schoenen tegen hielpijn.

Wat zijn risicofactoren voor terugkerend hielspoor?

Belangrijke risicofactoren zijn overgewicht, verkeerde schoenen, afwijkende voetstand en veel staan op harde ondergrond. Sporters die springen of rennen lopen ook meer risico. Zonder de juiste ondersteuning kan hielspoor telkens terugkomen. Onze zolen tegen hielpijn en schoenen met goede hieldemping zijn ontworpen om dit risico aanzienlijk te verkleinen.

Worden steunzolen of schoenen terugbetaald bij hielspoor?

In België worden orthopedische schoenen grotendeels terugbetaald via de mutualiteit, mits voorschrift. Voor steunzolen hielspoor bestaat vaak een gedeeltelijke terugbetaling. In Nederland hangt het af van de verzekering. Bij Foot Care Center nemen we de administratie over, zodat jij meteen weet welk deel je terugkrijgt.

WhatsApp